菲律賓群島記事

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菲律賓風光好,巴士海峽往來川流不息
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打發時間

禮拜一,三,五 --> 游泳
禮拜二,四 --> 階梯有氧.

2005/8/18 第一次去跳戰鬥有氧....肌肉小酸痛
看到 fit 的女子教練, 在快速出拳的時候, 大臂後側也有疑似 bye bye 肉的跡象...
就覺得......脂肪真是人體的大敵......
太多就顯得胖, 減下來又產生橘皮組織......

算了......好玩就好......

昨天和同協吃飯, 阿威哥說我瘦了......
嘿嘿...我沒有刻意減喔......只是自己找事做,打發時間而已......
重點是不要把時間浪費在下班後的 office, 打 game, 上網......

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